お申し込みの前に、気になることを解消してくださいね。
Q. 自分の気持ちをうまく言葉にできるか不安です
A.
まとまっていなくても、まったく問題ありません。
むしろ、言葉にならないモヤモヤを抱えている方のほうが多いくらいです。
私が「それはこういう感じですか？」と一つずつ紐解いていきますので、無理にうまく話そうとせず、その時の気持ちをそのままお話しください。
沈黙の時間も、大切な「心の整理の時間」として待ちますので、焦らなくて大丈夫ですよ。
Q. カウンセリングは初めてで、緊張しそうです
A.
初めての場所はドキドキしますよね。
もし緊張していたら、最初に「すごく緊張しています」と教えてください。
それだけで、ふっと肩の力が抜けて楽になります。
お茶でも飲みながら、まずは深呼吸をして、ゆっくり始めていきましょう。
Q. すごく重たい悩みでも、大丈夫でしょうか？
A.
ここまで一人で抱えてこられたこと、本当にしんどかったですね。
ここからは私も一緒に抱えていきますので、心配せずにお話しください。
「こんなことを言ったら迷惑かな」「重たすぎるかな」と遠慮してしまう気持ちは、ここでは手放して大丈夫です。
そのままの荷物を、ここでおろしてくださいね。
Q. ワークはできない時があってもいいですか？
A.
はい、もちろんです。
継続プログラムでは、ご自身のペースで取り組めるワークをお渡ししますが、これは「宿題」ではありませんので、提出しなくても大丈夫です。
疲れている時、自分と向き合うのが辛い時は、無理をしないことが一番大切です。
まずはご自身の心の回復を最優先に、できるタイミングで一緒にやっていきましょう。
Q. 日程変更やキャンセルはできますか？
A.
はい、可能です。
ご予約の前日20時までにご連絡いただければ、日程の変更を承ります。
急な体調不良や、お子様の発熱などの場合は、
当日の開始5分前まで対応いたしますので、無理せずご連絡ください。
ご連絡なく欠席された場合は、セッション1回分消化となります。
あらかじめご了承ください。
Q. 精神科や心療内科に通院中ですが、受けられますか？
A.
通院中・服薬中の方は、まずは主治医の先生にご相談いただき、許可をいただいてからのご利用をお願いしております。
治療方針と異なる関わりになることを防ぎ、安全に進めていくためですので、ご理解いただければ幸いです。
