プログラム

　
あなたが背負ってきたものを、ここからは「半分こ」にしませんか？

〜心を休めて、あなたらしさを取り戻す〜

1. 心の休憩所＆土台ケアプログラム

もう、一人で頑張らなくていい。

すり減った心を癒やし、自分らしく生きるための「土台」を育む時間。

「変わりたいのに、変われない…」

「本を読んでも、知識をつけても、なぜか苦しいまま」

もしそう感じているなら、
それはあなたの努力が足りないからでも、あなたが弱いからでもありません。

ただ、心の「土台」が、これまでの苦しみやつらさで、少し揺らいでいるだけです。

心の傷のほとんどは、人との関係の中で生まれたものと言われています。

だからこそ、もう一度「温かい関係」の中で癒していくことで、本当の意味で心は穏やかに整っていきます。

2. このプログラムで大切にしていること

このプログラムは、無理にポジティブを目指したり、無理やり自分を変えたりするものではありません。 

植物に水をあげるように、じっくりと心を潤していくための「２つのコース」をご用意しました。

① 心のデトックス＆土台ケア

（カウンセリング：月2回）

Zoomをつないで、ゆっくりとお話を伺います。 

ここでは「良い・悪い」のジャッジは一切ありません。 
まとまらない気持ちも、そのまま出して大丈夫。 

「どんな私でも受け止めてもらえる」という安心感を重ねることで、
心に貼ってきた古い絆創膏を、一枚ずつ優しく剥がしていきます。

もっと深く、心の仕組みそのものを見つめていきたい方には、 学びの動画とワークを組み合わせたコースもご用意しています。 

② カウンセリング：月2回　

心の仕組みを知る「学び動画」とワーク（月1回）

数あるテーマの中から、今のあなたに最も必要な「厳選した1本」を毎月お届け。
動画を見て終わりではなく、無理なく自分ごとに落とし込めるワーク付きです。 

3. その先に見える景色

安心できる関係の中で、自分と向き合う時間を重ねていくと、心には、静かな変化が起きていきます。

できなかった日だけで、自分を決めなくていい。

この気持ちも、大切な私の一部。

そんなふうに、自分に対して優しい言葉をかけられるようになっていきます。

支えてもらいながら過ごした時間の安心感は、そのまま、あなたの中に息づいていきます。

そしてこの先、悩むことがあっても、その安心感が、静かにあなたを支え続けていくのです。

それは、一生モノの「心の土台」です。

4. 料金・お申し込みについて

まずは、小さな一歩から

【お試しコース】（初めての方限定）

50分のカウンセリングを3回。 

まずはご自身のペースで、安心できる関係の中で 心を整理していく感覚を確かめてみてください。 

価格：27,000円（税込） 

もう少し、一緒に整えていきたいと感じたら

【継続コース】

ご自身に合わせて、2つのコースからお選びいただけます。

① カウンセリングのみ

（6回・月2回×3ヶ月）

価格：60,000円（税込） 

② カウンセリング

（6回・月2回×3ヶ月）　

心の仕組みを知る「学び動画」とワーク（月1回） 

価格：66,000円（税込） 

※分割払いも可能です。ご相談ください。

5. お申し込みについて

継続プログラムをご検討の方も、
まずは「個別相談」から始められることをお勧めいたします。

「個別相談」は、あなたが今抱えている「言葉にならない思い」をそのままお話しいただき、心を整理するための時間です。

じっくりとご自分の内面と向き合い、お話しをしながら心を整理していく。
まずは、その感覚を体感してみてください。

その上で、
「もっと深く自分と向き合っていきたい」
「このまま一緒に歩んでほしい」と思われましたら、継続プログラムのお話をさせていただきます。