自分にやさしくした方がいいと分かっていても、いざ自分に向けようとすると、どこか怖くなる。受け入れたら成長が止まる、反省しなくなる、嫌な自分まで認めることになる——そんな思い込みを、ひとつずつほどいていきます。やさしさは甘やかしではなく、変わる力を取り戻す土台だというお話です。