「あなたのため」と言うけれど…

 ―苦しい人間関係を、そっと手放してもいい理由―

そのアドバイス、苦しくなっていませんか？

何か悩みがある時、親身になって相談に乗ってくれる人の存在は、とてもありがたいものです。

けれど、相手のアドバイスが、かえって苦しく感じられることもあるかもしれません。

「もっとこうした方がいい」

「あなたのためを思って言っているのに」

「やってみればいいのに」

そんな言葉を受け取ったあと、胸の奥が苦しくなる…。

相手の熱量が高いほど、 応えられない自分が情けなく思えてしまう。

「せっかく言ってくれているのに」

「言われたようにできない私がダメだから」

そうやって、自分を責めてしまう方も少なくありません。

変われていないのは？

心理学の視点から関係性を見てみると、意外な「心のからくり」が見えてくることがあります。

実は、アドバイスをする側が、無意識のうちに「助けてあげる私」と「助けられる弱いあなた」という役割を必要としていることがあるのです。

「助ける人」「助けられる人」という役割

人は無意識のうちに、役割を通して自分の価値を感じることがあります。

もし、あなたが元気になって、悩みが解決し、自分の足でスタスタと歩き出してしまったら。

相手は「助けてあげる」という、自分の大切な役割（価値）を失ってしまいます。

だから、無意識のうちに「まだダメね」「もっとこうしないと」と、あなたが「弱いまま」でいるように、引き止めてしまうことがあるのです。

違和感は「卒業」のサイン

もし、誰かのアドバイスを聞いていて「モヤッ」としたり、以前はありがたかった言葉が今は苦しいと感じるなら。

それは、相手が悪い人だからでも、あなたが冷たい人になったからでもありません。

あなたが内面的に成長して、その関係性（上下関係）が、少しずつ変わり始めている可能性があります。

小さくなった服が窮屈に感じるように、その人との関係が、今のあなたに合わなくなってきたのかもしれません。

静かに距離を置いていい

だから、もし今、誰かとの関係に苦しさを感じているなら。

無理に相手を変えようとしたり、分かってもらおうと無理をしなくても大丈夫です。

「今までありがとうございました」

心の中でそう感謝を伝えて、 静かに距離を取る。

それは「逃げ」ではなく、誰かの期待に合わせる役目を降り、自分の感覚に戻っていく過程。