春の終わりに、張り詰めていた糸がゆるむとき

― 誰かのために背負っていた荷物をそっと下ろす時間 ―

春の終わりに、疲れが出てくるとき

「やっと落ち着いたはずなのに、なんだか体が重い」 

「何もやる気が起きない」

そんなふうに感じている方はいませんか。

ご家族の進学や引っ越し、職場の異動など、周りが大きく動いた季節にひとつの区切りがついた頃。 

ふと立ち止まったときに、どっと疲れが出てくることがあります。

「見えない荷物」を抱えているかもしれません

自分のことだけでなく、

「子どもは新しい環境に馴染めるかな」 

「あの人、無理していないかな」

そんなふうに、大切な人の不安やプレッシャーまで、無意識のうちに一緒に背負ってしまうことがあります。

「私がしっかりしなきゃ」 

「私が守ってあげなきゃ」

そうやって、二人分、三人分の心の荷物を抱えながら、ここまで気を張って過ごしてこられたのだと思います。

不器用な形でも、ちゃんと届いているもの

私自身もこの春、家族のひとつの大きな節目を見送りました。

空っぽになった部屋を片付けながら、

「これでよかったのだろうか」

「もっとできることがあったのではないか」

そんな思いが浮かんできて、どこか取り残されたような気持ちになる日もありました。

直接「ありがとう」と言われるわけではありません。

それでも、離れて暮らすようになったその子から、洗濯のことや料理のことをたずねる 短い連絡が届くたびに、胸の奥がふっと温かくなるのを感じます。

不完全なままでも、つながっている

余裕がなくて、揺れたり、泣いたりすることがあっても。

そんな不完全な姿のままでも、 私たちはちゃんと関わり合い、支え合ってきたのだと思います。

「もっとしっかりできていれば」

そんなふうに、ご自身を責めないでくださいね。

大切な人があなたを支えようとしてくれたのは、あなたが足りなかったからではなく、それだけ深くつながっていたから。

その疲れは「怠け」ではありません

そして今、感じているその疲れは、決して怠けではありません。

ここまで気を張り続けてきた心と体の反動です。

動いている間は気づくことすらできなかった疲れが、ようやく表に出てきただけなのです。

回復は、気づいたときから

だから今は、「早く元に戻らなきゃ」と急がなくても大丈夫です。

「ああ、こんなに疲れていたんだな」

そう静かに気づけたときから、回復は少しずつ始まっていきます。

温かいお茶でも飲みながら、何もしない時間を過ごしてみてくださいね。

『こころ日和🌿』について

月に3回（10・20・30日）、 季節の移ろいとともに 「自分に還るための言葉」を LINEでお届けしています。

登録はこちら⇨『こころ日和🌿』を受け取る