相手を優先したあと、「また言えなかった」と自分を責めてしまう方へ。場を壊さないように精一杯だった自分に気づき、責める代わりに味方になるための心のしくみを綴ります。

誰かの活躍を見て胸が痛んだり、急に涙が出そうになったりしませんか？それは、過去の自分を守るためにしまい込んだ「置き去りの感情」からのサインかもしれません。見ないようにしてきた気持ちにやさしく寄り添い、本来の心を取り戻すためのヒントを綴りました。