ただ一緒にいる、という静かな贈りもの

なにもできない時間に感じる、もどかしさ

大切な人のために、なにかしてあげたい。

そう思うほど、心がきゅっと苦しくなってしまうことがあります。

かける言葉を探しても、見つからない。 

どうしたらいいか、分からない。 

そんな中で、「なにもできない自分」を無力に感じて、もどかしさに包まれる。 

そのような時間を、過ごしたことはありませんか。

ただ隣にいる、という雨やどり

セッションの中で、こんなお話を伺うことがあります。 

ご家族のつらそうな姿を前にして、 

「元気になってほしい」 

「なんとかしてあげたい」 

そう願っても、なにもできずにいる。

また別の場面では、これまでずっと飲み込んできた気持ちを、ふと、自然な形で言葉にできたという変化もありました。

こうした変化は、なにか特別な魔法を使ったから起きたというよりも、関わり方が少しずつ「ほどけて」いく中で、自然に現れてくるもののように感じます。

無理に変えようとしない時間の中で 

人は、だれかに解決しようとされたり、無理に変えられそうになったりすると、無意識に心をぎゅっと閉じてしまうことがあります。

でも、「そのままでいていいんだよ」という体温を感じられたとき、心は安心して、少しずつ緩みはじめます。

言葉にできなかった想いや、整理のつかないモヤモヤが、そのままそこにあってもいい。 

そう感じられるとき、心は静かに、自分の力で整い始めるのです。

こころの器を、ゆっくり温める 

カウンセリングの時間では、なにかを教えたり、無理に前を向かせたりすることはありません。 

ただ安心していられる場所で、ありのままを丸ごと受け止めてもらえる感覚を、一番大切にしています。

そのような時間を重ねていく中で、すり減っていた心の土台が、少しずつ、少しずつ満たされていきます。

もともと持っていた、あなたの光 

こうした変化は、なにか新しい自分に生まれ変わったというよりも、もともとあなたの中にあった「光」が、再び顔を出してくれた、と言ったほうが近いのかもしれません。

これまでの経験の中で、感じないように蓋をしてきたものや、押し殺してきた気持ち。 

それが、安心できる「港」のような時間の中で、少しずつ、本来の場所へ戻ってきているのだと思います。

「なにもできない時間」は、止まっている時間ではない

もし今、「なにもできない」と立ち止まっている時間があったとしても。 

それは、なにも起きていない時間ではなく、見えないところで静かに「私」が整っている時間なのかもしれません。

ただ、一緒にいる時間。 

ただ、そこに在る時間。

その中で、心はゆっくりと、自分の輪郭を取り戻していきます。